出汗、口渴、胸闷、头晕、恶心、四肢无力,你可能中暑了

2022-03-14 00:06:18 来源:
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世界医疗网(上海)徐成梅徐兰青报道,一年中最热的日子来了!申城这两天气温突然升高,从33℃、35℃、一路朝38℃狂奔,室外开启了高温烧烤模式,让人感到不舒服。

(图片来源:摄图网)

随着持续的高温天气,中暑的发生率也在上升。专家提醒,在高温环境下,如果出汗、口渴、胸闷、头晕、恶心、四肢无力、麻木,一定要注意中暑。

伏击后,中暑话题成为公众最关心的话题之一。这几天,男子中暑体温42℃上海仁爱医院内科主任医师周勇解释说,中暑是一种急性疾病,发生在高温电解代谢紊乱、神经系统和循环系统功能障碍等急性疾病。中暑主要与高温、阳光直射、劳动强度高、空气循环不良等因素有关。此外,个人体质弱、营养状况差、过度疲劳、睡眠不足、肥胖等原因也是诱发中暑的因素。

如何判断中暑?

中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。中暑后,患者会出现从轻到重的一系列疾病症状。其中,重度中暑分为三种类型:热痉挛、热衰竭和热射病。热射病是一种特别严重的疾病,患者的体温可以高达40℃以上,早期大量出汗,继而“无汗”,伴有不同程度的意识障碍,有的甚至可导致休克,严重的可引起昏迷、肝、肾功能衰竭,甚至多器官功能衰竭等表现,病情恶化快,病死率极高。

中暑该怎么办?

周勇主任医师建议,如果中暑,立即停止活动,将患者转移到阴凉通风的地方,打开电风扇或空调,帮助脱下多余的衣服,快速散热;用冷水或酒精帮助患者,或用湿毛巾、冷敷冷却。

让患者服用解暑药,多喝淡盐水、绿豆汤,补充流失体液,密切观察患者情况。如果患者昏迷或症状难以缓解或消失,可能是严重中暑。在采取治疗措施的同时,应及时拨打120,将患者送往医院治疗。

高温天气如何预防中暑?

由于高温不能避免,所以通常应该做好预防工作,周勇医生指出:天气炎热,无论口渴,多喝水,特别是出汗,必须及时补充水分;通常多吃含水量高的蔬菜和水果,保持充足的睡眠;避免高温外出,如不可避免,准备防晒设备,涂防晒霜,准备一些防暑降温药物。

宋和主任说:许多心脑血管疾病患者都有这样的误解,认为夏季血压最低,症状相对稳定,所以他们擅自停止或改变药物。事实上,在高温天气下,炎热容易出汗,但也是心血管疾病的高发病率,特别是当天气继续闷热时,人体新陈代谢和血液循环显著加速,皮下血管扩张,血流量比平时增加3~5倍,心脏负担增加。其次,在夏季高温下,人体出汗过多,身体水分随汗液蒸发,导致血液粘稠,容易导致心脑血管缺血甚至栓塞;此外,炎热的天气使人容易感到中暑、易怒,加上昼长夜短、睡眠质量折扣等因素,患者容易出现心绞痛、心率异常、脑梗死、心肌梗死等疾病,甚至猝死。

对于心血管疾病患者来说,高温天气也给他们的身体带来了测试。那么,心血管疾病患者应该如何处理高温天气呢?宋和主任提醒公众,为了防止心血管疾病危害健康,伏天应补充更多的水分,饮食应清淡均衡。高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者应定期进行门诊检查,严格按照医生的建议服药,不得擅自停药。心血管患者应避免过度劳累和辛辣刺激饮食,多吃新鲜水果和蔬菜。应避免在高温下活动,注意早上起床喝一杯水,降低血液粘度,合理饮食,保持适当的锻炼,避免快乐、悲伤和愤怒。

摄影/徐志伟

艺术设计/张丽萍

值班编辑/星炫

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